#HARDRUN
В прошедшие выходные был крутой выезд в Краснодар на городской ультрамарафон от TOP LIGA RUN .
Дистанции разные: 50, 25, 10 и 5км. Бонусом температура минус 2 градуса. Спасибо, что снег и дождь кончились вечером перед стартом.
Решил с тренером, что входить в сезон нужно мягко, поэтому плотно пробежал десятку.
Беговой объём за этот год всего 100км ,т.к. по плану подготовки к #IRONSTAR226 основной упор на велосипед, а так же надо плавать, плавать и плавать...
Однако это не помешало на идеально ровной дистанции по улице Красной пробежать с личным рекордом на 10км - 39.09!
Так быстро не бегал лет 10.
Первая спортивная цель на 2019 год выполнена.
Следующий старт - #СОЧИАВТОДРОМ 31 марта, теперь нужен личник на полумарафоне!
Был рад встрече с бегодрузьями. Все пробежали с личниками!
Ринат Ахмадеев - ты жёг асфальт на своих 25км и заслуженно выбежал из 2-х часов!
Игорь Сергеевич - ты выгрызал победу в споре все 50км и выбежал из 4-х часов! Железяка! Поздравляю с тумбочкой!
Андрей Чернов - ты красавчик, год назад я даже представить не мог, что буду бояться тебя перед стартом. Поздравляю с личником и первой официальной тумбочкой!
Уверен, из 40-ка минут ты выбежишь 10-ку на сочиавтодроме по ходу полумарафона! И я всё ещё тебя боюсь.....
Спасибо: тренеру Илья Тюваев за грамотный план!
SpaceTri и "ВЕЛОМАН" Калуга за поддержку и мотивацию!
TOP LIGA RUN за хорошую организацию и точную длину круга!
Серия курортных забегов за то, что бегунов на КМВ становится больше .
Железке в этом году быть!
